Ekstrakurikuler badminton atau yang lebih terkenal dengan sebutan bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang dapat melatih ketangkasan siswa. Olahraga yang termasuk cabang permainan ini memang populer di berbagai kalangan.
Tidak sedikit siswa yang memiliki minat pada ekskul bulu tangkis. Terutama jika memiliki cita-cita menjadi pemain profesional dan ikut ajang perlombaan skala nasional maupun internasional, mereka akan lebih memilih ekstrakurikuler badminton.
Apa Itu Olahraga Bulu Tangkis?
Olahraga bulu tangkis adalah suatu permainan yang mengharuskan setiap pemain untuk memukul kok dengan raket. Syarat permainan sangat simpel yang mana kock jangan menyentuh tanah atau lantai.
Jika tidak dapat menerima pukulan kock dari lawan dan kock terjatuh maka poin akan diberikan kepada lawan. Dengan kata lain kock harus ada di udara selama mungkin, terkecuali jika ingin lawan kalah maka harus menyerang dengan berbagai cara.
Sejarah menuliskan bahwa permainan bulu tangkis sudah berkembang sejak 2000 tahun lalu di mesir kuno. Ada juga yang menyebutkan bahwa badminton berasal dari permainan asal Tionghoa.
Permainan bulu tangkis semakin populer setelah Inggris membawa olahraga yang melibatkan gerakan tangan dan kecepatan melangkah ini ke Cina, Jepang, dan Thailand. Hanya saja waktu itu menggunakan dayung atau tongkat.
Pada abad 19 salah satu petugas Britania di Pune India menjadikan olahraga badminton sebagai permainan kompetitif. Hingga saat ini, pertandingan badminton digemari banyak kalangan. Begitu juga untuk memainkannya bisa oleh siapa saja, tanpa terbatas usia.
Ekskul Bulu Tangkis untuk Melatih Ketangkasan Siswa
Badminton salah satu ekstrakurikuler di sekolah internasional yang memberikan kesempatan kepada siswa untuk bisa mengembangkan minat dan bakat dalam cabang olahraga permainan ini. Tujuannya tidak hanya untuk bisa berprestasi dengan mengikuti berbagai pertandingan.
Lebih dari itu, dapat melatih ketangkasan dan kekuatan fisik agar sehat jasmani dan rohani. Hal ini karena ekskul bulu tangkis melibatkan gerakan tangan, kaki, dan strategi. Berikut ini penjelasan detail mengenai kegiatan bulu tangkis dan manfaatnya bagi siswa:
1. Meningkatkan Kesehatan Fisik Tubuh
Permainan bulu tangkis mengharuskan pemain untuk terus memukul atau menangkis kock, melompat, dan melakukan service. Selama kok masih di atas maka tubuh akan terus bergerak.
Gerakan tersebut baik dalam meningkatkan kesehatan fisik. Termasuk menjaga kesehatan paru-paru tetap kuat dan mempengaruhi kekuatan otot jantung, sehingga dapat terhindar dari resiko penyakit jantung.
2. Melatih Ketangkasan atau Refleks
Kecepatan dan refleks tangan maupun kaki sangat penting dalam olahraga badminton. Dalam hal ini pergerakan tubuh harus mengikuti arah kock agar permainan terus berlangsung hingga kock terjatuh.
3. Memperkuat Otot Tulang dan Sendi
Dalam hal kesehatan, mengikuti ekskul bulu tangkis menjadikan siswa akan memiliki otot dan sendi yang kuat. Ini karena adanya pergerakan kaki, sehingga persendian yang sering bergerak akan membuat tulang semakin kuat.
4. Meningkatkan Kecerdasan
Olahraga badminton tidak hanya mengandalkan otot, tetapi harus memiliki strategi yang tepat dan refleks yang cepat. Orang yang sering bermain badminton dapat meningkatkan kecerdasan karena sudah terbiasa untuk selalu siaga, konsentrasi penuh, dan kemampuan untuk mengambil keputusan.
5. Lebih Percaya Diri
Bermain olahraga akan membuat siswa memiliki rasa percaya diri yang besar. Ini karena sudah terbiasa untuk memukul kok tanpa rasa ragu, mengarahkan kock kepada lawan main, dan bisa memprediksi dengan tepat arah datangnya kock.
Oleh sebab itu, kegiatan bulu tangkis yang melibatkan gerakan menangkis, bergerak, dan melompat akan berdampak positif bagi pemain. Baik itu untuk kesehatan fisik, kecerdasan kognitif, maupun kesehatan psikis.
Ekskul bulu tangkis menjadi pilihan terbaik untuk siswa yang ingin berprestasi dalam olahraga permainan menangkis. Terutama jika memiliki minat dan bakat maka pilih sekolah yang menyediakan ekstrakurikuler badminton.
SMA Dwiwarna Boarding School adalah sekolah yang sangat mendukung minat dan bakat siswa, disamping akademik. Sekolah ini melahirkan banyak talenta muda berbakat melalui klub bulutangkis sekolah yang kompetitif. Sekolah juga menyediakan berbagai fasilitas untuk eskul olahraga yang berkualitas. Tidak hanya itu, SMA Dwiwarna Boarding School juga memfasilitasi bakat olahraga siswa melalui pembinaan atlet pelajar yang serius dan terarah.
