Memahami bagaimana cara berdamai dengan diri sendiri sangat penting diketahui oleh pelajar. Pasalnya, kamu pasti pernah merasakan stres atau frustasi karena banyak hal. Misalnya mendapatkan nilai ujian yang buruk, tidak memiliki teman di sekolah, sulit memahami penjelasan guru dan penyebab-penyebab lainnya. Nah, ketahuilah bahwa rasa stres dan frustasi seringkali muncul karena kamu belum berdamai dengan diri sendiri.
Berdamai dengan diri sendiri itu lebih sulit dibandingkan berdamai dengan orang lain. Hal ini bukan tanpa alasan karena butuh waktu yang cukup lama, bisa bertahun-tahun bahkan seumur hidup. Supaya tidak berlarut-larut, kamu harus segera berdamai dengan diri sendiri. Lalu, seperti apa caranya?
5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri untuk Pelajar
Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar bisa berdamai dengan diri sendiri:
1. Lakukan Berbagai Kegiatan yang Positif
Cara pertama yang bisa kamu lakukan yaitu mengisi hari-harimu dengan kegiatan yang positif. Melakukan hal ini bisa memupuk sisi-sisi positif pada diri. Kamu bisa melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai sehingga akan membuatmu merasa nyaman.
Misalnya kamu melakukan kegiatan olahraga yang disukai, belajar melukis, belajar bernyanyi, berkebun, nonton film favorit, bermain game dan kegiatan positif lainnya. Kegiatan produktif dan juga bersantai yang dilakukan secara seimbang bisa membuatmu merasa lebih baik. Dengan begini maka kamu hati dan pikiran bisa berdamai dengan mudah.
2. Selalu Berpikir Positif
Cara berdamai dengan diri sendiri selanjutnya yaitu selalu berpikir positif. Meski terdengar mudah tetapi praktiknya cukup sulit. Terlebih jika kamu memiliki trauma di masa lalu yang sulit dihilangkan. Mulai sekarang kamu harus berhenti membuang-buang waktu dan energi hanya untuk memikirkan hal-hal negatif.
Belajarlah untuk melupakan pengalaman buruk di masa lalu atau komentar orang lain yang menyakitkan. Aura-aura negatif pada diri bisa terjadi karena faktor lingkungan. Lingkungan yang buruk dan negatif bisa mempengaruhimu. Maka dari itu, carilah lingkungan yang baik dan selalu mendukungmu agar kamu bisa selalu berpikir positif.
3. Bersabar dan Beri Diri Sendiri Waktu
Perlu diketahui bahwa berdamai diri sendiri itu ada yang dilakukan dengan cepat, bahkan ada yang butuh waktu lebih lama. Orang lain mungkin sudah bisa berdamai dengan diri sendiri menggunakan salah satu cara mudah, tetapi cara yang sama belum tentu berhasil jika kamu yang melakukannya.
Realita ini merupakan hal yang wajar karena agar bisa berdamai dengan hati dan pikiran terkadang itu tidak mudah dan butuh waktu yang lama. Bahkan ada juga yang membutuhkan bantuan psikolog profesional agar bisa keluar dari situasi seperti ini. Dalam Islam sekalipun kamu diharuskan untuk bersabar agar bisa keluar dari situasi sulit.
4. Pilih Circle dengan Bijak
Setiap manusia pasti memiliki kejadian atau peristiwa yang disesali di masa lalu, entah itu kejadian saat masih kecil atau sudah besar. Peristiwa yang pernah kamu alami di masa lalu merupakan hal yang bagus karena itu akan membuatmu belajar dan menyadari kesalahan yang dilakukan. Pada akhirnya kamu akan berusaha untuk memperbaiki kesalahan yang pernah dilakukan.
Namun, perlu digaris bawahi bahwasanya tidak semua memberi kesempatan kedua. Maka dari itu, kamu sendiri yang perlu menciptakan kesempatan itu dan berganti dengan circle. Jangan sampai kamu memiliki circle yang buruk dan hanya bisa mencela saja. Jika dalam kondisi ini maka kamu akan sulit untuk menghargai diri sendiri apa adanya.
5. Hilangkan Perfeksionisme
Cara yang terakhir yaitu hilangkan sifat perfeksionisme. Kamu bisa membuat hidupmu menjadi jauh lebih mudah apabila memvalidasi upaya yang dilakukan untuk melakukan hal-hal yang benar, bahkan dalam keadaan yang begitu sulit.
Sebaliknya, apabila kamu menyalahkan diri sendiri dan membuat diri sendiri menjadi sosok yang sangat buruk karena melakukan kesalahan. Dalam kondisi seperti ini kamu harus menyadari bahwasanya itu merupakan bagian dari perjalanan hidup. Tidak apa-apa jika kau tidak sempurna, namun tetap harus berusaha untuk memperbaiki diri dan terus berkembang.
Itulah informasi tentang 5 cara berdamai dengan diri sendiri untuk pelajar. Apabila kamu sedang dalam situasi ini, disarankan untuk menerapkan cara-cara yang disebutkan diatas. Diharapkan dengan melakukannya kamu bisa dengan cepat berdamai dengan diri sendiri. Dengan begitu kamu bisa menjalankan kegiatan belajar di sekolah dengan lancar dan juga damai.
